Aquajoggen

Met Aquajoggen worden alle spiergroepen effectief getraind en het is erg goed voor de conditie. Er worden allerlei oefeningen gedaan met betrekking tot lopen, fietsen en skiën. Je kunt de oefeningen in je eigen tempo doen. Tijdens deze oefeningen draag je een zogenaamde wetbelt waarmee je rechtop blijft drijven. Op die manier hoef je niet te zwemmen om boven water te blijven. De lessen worden aangeboden op muziek.